Aus gegebenem Anlass bleibt die Sporthalle Berkum bis auf weiteres geschlossen. Es finden KEINE Kurse statt!

Turnen, Gymnastik und Tanzen beim SV Wachtberg

Der SV Wachtberg bietet unter der Leitung von Frau Lämmel folgende Turn-, Gymnastik- und Tanzkurse in der Sporthalle Berkum an:

  • Kinderturnen
  • Eltern-Kind-Turnen
  • Paarturnen
  • Gymnastik & Aerobic

Termine:

montags

Kurs: Paarturnen
Uhrzeit: 20.00 - 22.00 Uhr
Übungsleiter: Frau Thiel & Herr Delitz
           


dienstags

Kurs: Gymnastik Damen
Uhrzeit: 19.00 - 20.00 Uhr
Übungsleiterin: Frau Effelsberg


mittwochs  

Kurs: Kinderturnen von 3,5 - 6 Jahre
Uhrzeit:    15.00 - 16.00 Uhr
Übungsleiterinnen: Frau Heid & Frau Lämmel

Kurs: Eltern-Kind-Turnen
Uhrzeit: 16.00 - 17.00 Uhr
Übungsleiterin: Frau Heid

Kurs: Bauchtanz für Frauen
Uhrzeit: 20.00 - 21.15 Uhr
Übungsleiterin: Frau Semrau


donnerstags

Kurs: Eltern-Kind-Turnen von 1,5 - 3,5 Jahre
Uhrzeit: 16.00 - 17.00 Uhr
Übungsleiterin: Frau Boddenberg

Kurs: Hip Hop Tanzkurs für Mädchen von 8 - 11 Jahre
Uhrzeit: 17.00 - 18.00 Uhr
Übungsleiterin: Marie Böttcher


freitags
Kurs: Sport und Spiele für Mädchen und Jungen von 7 - 12 Jahre
Uhrzeit: 15.30 - 17.00 Uhr
Übungsleiterin: Frau Thery

Autogenes Training für Erwachsene

Stress, Innere Unruhe, Bedürfnis nach Entschleunigung und Entspannung, Achtsamkeit und Selbstbestimmung - alles Begriffe unserer Zeit.

Es gibt eine Vielzahl von Angeboten und Techniken, auch solche, die von den Krankenkassen als Prävention anerkannt sind, und uns helfen können, wieder bei uns selbst anzukommen. Der SV Wachtberg bietet dieses Jahr einen Intensiv- Kurs für Anfänger im Autogenem Training an, und erstmalig einen Kurs für Fortgeschrittene!
Im Autogenen Training gibt es 6 Übungen, die in erster Linie dazu dienen, Ruhe und Entspannung zu erfahren, die sich aber bei bestimmten körperlichen Symptomen auch als lindernd erwiesen haben. Aus diesem Grund übernehmen auch einige Krankenkassen die Kursgebühren (bitte bei Bedarf die Konditionen bei der Krankenversicherung erfragen).

Der Kurs "Autogenes Training für Anfänger" wird diesmal als Intensiv Kurs angeboten: an zwei Samstagen für insgesamt 7 Stunden werden die Übungen erlernt.
Und neu in diesem Jahr: Für Menschen, die schon einmal Erfahrung mit Autogenem Training gemacht haben und sich zum Üben treffen wollen oder Gelerntes vertiefen wollen sowie weitere Möglichkeiten, die das Autogene Training bietet, kennenlernen möchten, ein Intensiv Kurs für Fortgeschrittene.

Erster Termin für Einsteiger: Samstag, 7.3.2020  13.30 – 17.00 Uhr;  Turnhalle Wachtberg - Villip

                                    Teilnahmebeitrag: 34,00 Euro // Folgetermin in Absprache mit den Teilnehmer/Innen

Termin für Fortgeschrittene: Samstag 21.3.2020 13.00 – 17.00 Uhr; Turnhalle Wachtberg - Villip

Teilnahmebeitrag: 42,00 Euro

Anmeldung und weitere Informationen für beide Kurse bei Christiane Lämmel, Tel. (0228) 18472689 oder per mail turnen@sv-wachtberg.de

SV Wachtberg

Christiane Lämmel

Abteilungsleiterin Turnen
Telefon:
0228/18472689
Mail:
turnen@sv-wachtberg.de

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