Turnen, Gymnastik und Tanzen beim SV Wachtberg
Der SV Wachtberg bietet unter der Leitung von Frau Lämmel folgende Turn-, Gymnastik- und Tanzkurse in der Sporthalle Berkum an:
- Kinderturnen
- Eltern-Kind-Turnen*
- Gymnastik & Aerobic
Termine:
montags
Kurs: Kinderturnen für 4-6 jährige Mädchen und Jungen
Uhrzeit: 17.00 - 18.00 Uhr
Übungsleiter: Frau Hemmerling
Turnhalle: Berkum
dienstags
Kurs: Gymnastik Damen
Uhrzeit: 19.00 - 20.00 Uhr
Übungsleiterin: Frau Ritzerfeld
Turnhalle: Berkum
mittwochs
Kurs: Kinderturnen von 4 - 6 Jahre
Uhrzeit: 15.00 - 16.00 Uhr
Übungsleiterin: Frau Lämmel
Turnhalle: Berkum
Kurs: Eltern-Kind-Turnen von 1,5 - 3 Jahren*
Uhrzeit: 16.
Übungsleiterin: Frau Lämmel
Turnhalle: Berkum
Kurs: Bauchtanz für Frauen
Uhrzeit: 20.00 - 21.15 Uhr
Übungsleiterin: Frau Semrau
Turnhalle: Berkum
donnerstags
Kurs: Eltern-Kind-Turnen von 1,5 - 3,5 Jahre*
Uhrzeit: 16.00 - 17.00 Uhr
Übungsleiterin: Frau Dukhnenko
Turnhalle: Berkum
Kurs: Eltern-Kind-Turnen von 1,5 - 3,5 Jahre*
Uhrzeit: 17.00 - 18.00 Uhr
Übungsleiterin: Frau Dukhnenko
Turnhalle: Berkum
freitags
Turnhalle: Berkum
*Beim Eltern-Kind-Turnen obliegt die Aufsichtspflicht der Kinder bei der jeweiligen Begleitperson. Sowohl beim Betreten der Halle, als auch während der Turnstunde.
Neuer Kurs "Beweglich und stark in jedem Alter"
Am 5. September startet ein neuer Kurs des SV Wachtberg in Kooperation mit dem Kath. Familienzentrum St. Marien in Berkum.
In dem Kurs „Beweglich und stark in jedem Alter“ wird ein abwechslungsreiches Übungsprogramm geboten, bei dem der gesamte Bewegungsapparat in Schwung gebracht wird.
In gezielten Trainingseinheiten werden verschiedenste Muskeln durch schonende Kräftigungs- und Dehnübungen gestärkt.
Damit erhöht sich die Wirbelsäulengesundheit deutlich, die Beweglichkeit verbessert sich und wird positiv im Alltag spürbar.
Die letzten 30 Minuten jeder Einheit sind der Entspannung gewidmet.
Geeignet ist die Gruppe für alle, die sich mit viel Spaß bewegen und etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Der Kurs ist sowohl für Mitglieder als auch Nicht-Mitglieder des SV Wachtberg offen.
Ausführliche Informationen und Anmeldung bei Christiane Lämmel turnen@sv-wachtberg.de oder 0228 18472689.
15 Termine: Dienstags 17.00 – 18.30 Uhr
05.09.2023 – 12.12.2023
Gebühr: 68,- €
Leitung: Dr. Petra Ritzerfeld-Verhaert
Neuer Kurs „Meditation und Phantasiereisen“
Vorgestellt und ausprobiert werden verschiedene Mediationsmöglichkeiten z.B Atemmeditation, Meditation mit Musik, geführte Meditationen sowie Phantasie- und Körperreisen.
Ein Austausch über die persönlichen Erfahrungen rundet den Abend ab.
1.Termin: Dienstag 17.10.2023 19.00 – 20.30 Uhr
(17.10; 24.10; 31.10.; 7.11.;14.11; 21.11.23)
Gebühr: 45,- €
Leitung: Marina Charwath
Weitere Informationen und Anmeldung wie immer bei Christiane Lämmel:
turnen@sv-wachtberg.de oder telefonisch unter 0228 18472689
Vorankündigung für Januar 2024
der Kurs Autogenes Training ist im Wochenrhythmus vom 9.1.24 - 20.2.24 (7x) geplant.
Leitung: Marina Charwath
Christiane Lämmel
0228/18472689
Mail:
turnen@sv-wachtberg.de
